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Alpines Waldbaden

Training zur Sinneswahrnehmung und Aufmerksamkeit – Wellness im Wald.
 
Seit ungefähr einem Jahr widmen wir, Hedwig und Nadja, uns diesem Thema. Mit August 2018 ist unsere Ausbildung bei Martin Kiem und Karin Greiner nun abgeschlossen.
 
Das Waldbaden ist eine Praxis aus Japan, die es uns erleichtert, über unsere 5 Sinne in das Wunder Natur einzutauchen. Dort ist sie längst eine offiziell anerkannte Methode zur Stärkung der Gesundheit. 
 
Achtsam tauchen wir ein in die einzigartige Natur des Waldes. Genießen Bäume, Sträucher, Moose in vollen Zügen und ganz bewusst. Das Waldbaden hat einen wunderbaren Effekt auf den Körper, den Geist und die Seele. Es baut nachweislich Stress ab, stärkt das Herz und das Immunsystem, indem es die Produktion natürlicher Killerzellen ankurbelt, lindert Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen und fördert die Entspannung und Konzentrationsfähigkeit.
 
(ER)leben Sie den Wald unter Anleitung eines Experten und schöpfen Sie bei dieser einzigartigen Erfahrung neue Kraft für Beruf und Alltag. Nehmen Sie sich Zeit, die Besonderheiten des Waldes zu ergründen.
Die Wirkung des Waldbadens ist anhaltend. Entspannung und Erholung sind garantiert.

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